Mindful walk and talk vandreturen, handler om det der sker inde i dig, når du møder naturen.
Bevidstheden øges gradvist, i takt med at hverdagens forstyrrelser forsvinder.
Bevidstheden bliver en ressource, du så kan investere i at blive klogere på dig selv og dine egne mønstre.
Måske søger du indsigt i et problem eller relation du bakser med?..måske søger du blot nærværet og frihed fra hverdagen?
Måske søger du indsigt i et problem eller relation du bakser med?..måske søger du blot nærværet og frihed fra hverdagen?
Turen vil hjælpe dig til at finde svarene inde i dig selv.
For at forstærke oplevelsen laver vi mindfulness øvelser undervejs, og ofte går vi i tavshed.
Nogle gange finder vi svarene, ved at dele vores oplevelser med andre – derfor får du også en makker, som du deler med undervejs på turen.
Nogle gange finder vi svarene, ved at dele vores oplevelser med andre – derfor får du også en makker, som du deler med undervejs på turen.
Hvis vejret tillader det, krydres mindfulness med MediYoga, som blidt vækker kroppen inden dagens gåture, og giver dig et godt centreret udgangspunkt.
Du kan læse mere om Mediyoga her https://dk.mediyoga.com/om-mediyoga/
Vi kommer til at gå ture i noget af det smukkeste landskab Danmark har at byde på.
Det bliver vandreture af overskuelig længde, dvs. 8-12 km pr.dag afhængigt af deltagernes form.
Der er shelter, teltplads, toilet og bad ved Naturcentret.
Vores ture har Naturcentret som base og vi er dermed fri for at gå med en stor rygsæk, når du er på vandring
Aftensmaden bliver vegetarisk så alle kan være med.
Aftensmaden bliver vegetarisk så alle kan være med.
Du står dog selv for madpakken til frokosten om lørdagen. Arrangørerne vil sørge for at der bliver købt ind til morgenmad og frokost søndag morgen. Sig til hvis du er vegetar eller veganer.
Der er plads til 10 deltagere på turene.
Om Jørgen:
Ergoterapeut i socialpsykiatrien, Mindfulness og MediYoga instruktør.
Ergoterapeut i socialpsykiatrien, Mindfulness og MediYoga instruktør.
Mødetid:
Vi mødes lørdag morgen kl.10 d.21.8.
Vi slutter søndag eftermiddag d.22.8 ca. kl.16 (plus minus afhængig af vandreturens længde).
Vi mødes lørdag morgen kl.10 d.21.8.
Vi slutter søndag eftermiddag d.22.8 ca. kl.16 (plus minus afhængig af vandreturens længde).
Sted:
Teltpladsen til venstre ved Koutrupgård Naturcenter, Koutrupvej 17, 7160 Tørring.
Teltpladsen til venstre ved Koutrupgård Naturcenter, Koutrupvej 17, 7160 Tørring.
INTROPRIS: 600 kr (et rigtig billigt intro tilbud, hvor du til gengæld giver feedback til arrangørerne).
Medbring eget telt, sovepose, liggeunderlag, yoga måtte, meditationspude, hovedpude, tæppe, regntøj, drikkedunk og toiletgrej.
Medbring eget telt, sovepose, liggeunderlag, yoga måtte, meditationspude, hovedpude, tæppe, regntøj, drikkedunk og toiletgrej.
Pris og praktisk se de enkelte events
Se efter flere ture Kalenderen for flere ture
Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så du kan få besked, når der oprettes nye kurser: nyhedsbrev